En la serie Modo Barro , nos adentramos en el mundo del ciclocross. El deporte en el que vas a toda velocidad durante una hora, alternando ciclismo con subidas de escaleras con la bici al hombro, y tus pies se hunden en el barro. Desde curvas embarradas, descensos empinados y la lucha por el holeshot; lo tienes todo.
El 14 de septiembre se inauguró oficialmente la temporada de ciclocross con el renombrado Kleebergcross en Malinas. Entre las docenas de ciclistas de élite que participaron se encontraba Emiel Jansman, del hermoso Hellendoorn, que conducía productos Airoman.cc . Después de un verano con pocas competiciones, no podía esperar a volver a salir de la parrilla de salida y ver qué le depararía la temporada.
Más descanso, más horas, más progreso.
Este verano, Emiel optó conscientemente por menos carreras y se centró más en el entrenamiento y el descanso. Emiel: "Normalmente, corro la Copa Viro en verano. Pero el año pasado me costó mucha energía, sobre todo porque tenía que defender una clasificación, y por eso empecé la temporada de ciclocross cansado". Razón suficiente para que Emiel abordara las cosas de otra manera este año y se priorizara a sí mismo. "Sin tantas carreras, pude recargar energías y empecé a entrenar mucho más fresco. Pude dedicar muchas más horas y noté que realmente me puse en forma". Además de las numerosas sesiones de entrenamiento de resistencia, también se centró más en el entrenamiento de fuerza y el running.
También hizo espacio en el trabajo. 'He bajado a 32 horas semanales, lo que significa que ahora tengo dos tardes libres. Eso me dio mucho más equilibrio». Otro elemento esencial en la preparación para esta temporada de ciclocross fue el cambio de entrenador. Según Emiel, «fue la mejor decisión que pude haber tomado». Las sesiones de entrenamiento, que antes eran bastante generales, ahora estaban adaptadas específicamente a él. «¡Esa atención personalizada también me dio más motivación y me dio más placer!».
Equipo inteligente para entrenamientos de larga resistencia
Para las largas sesiones de entrenamiento de resistencia, Emiel se benefició enormemente de la capa base hidro de A iroman.cc "Para rutas de más de tres horas , fue muy práctico, sobre todo si no encontraba ningún restaurante". Además de la capa base hidro, Emiel siempre usa los guantes aerodinámicos cortos de Airoman.cc, que, según él, "se ajustan de maravilla" y "ofrecen mucha comodidad". ¿Y los calcetines aerodinámicos? "¡Además de su ventaja aerodinámica, también son geniales para la moral!"
Primer disparo inicial en Malinas
Tras un verano lleno de cambios positivos, Emiel estaba deseando empezar la primera carrera en Malinas. Admite que no estaba realmente nervioso: "Simplemente me dejé llevar". A pesar de los problemas mecánicos en la primera vuelta, Emiel encontró rápidamente su ritmo y adelantó a un ciclista tras otro. Emiel: "Logré mantener el ritmo en las dos subidas y me sorprendió la velocidad con la que adelanté a los demás. Cada vuelta mejoraba y podía tomar ciertas secciones con mayor rapidez y precisión. En un momento dado, oí que iba en el puesto 15, y eso me dio un extra de energía". Con un duodécimo puesto en la primera carrera de ciclocross, Emiel estaba más que satisfecho. "No tenía ni idea de cómo me iría. Sabía que mi nivel era superior al de años anteriores, pero aún estaba por ver cómo se desarrollaría en la élite". Así que, en cuanto a nivel, las cosas pintan bien, y Emiel puede centrarse en lo que aún puede mejorar. El comienzo, en particular, podría ser mucho más intenso. Ahora que sé que el nivel básico es bueno, me centraré en eso.
Primer disparo inicial en Malinas
Ahora que la temporada de ciclocross ha empezado de verdad y los fines de semana están repletos de carreras, una buena planificación es esencial. Para Emiel, el ritmo es importante, así que las semanas suelen seguir el mismo patrón: «El lunes siempre es día de descanso, aunque tengo que estar en el trabajo a partir de las ocho. El miércoles también es un día intensivo con el programa de entrenamiento cruzado de la KNWU. Por ese tiempo, hago principalmente sesiones de entrenamiento suaves y me aseguro de dormir lo suficiente. Las siestas rápidas son la norma, no la excepción».
¿Qué está por venir?
De cara al resto de la temporada de ciclocross, Emiel tiene muchas ganas de competir en Bélgica. "Siempre me encantan las carreras de Loenhout, Maldegem, Lille, etc." Su principal objetivo es encontrar un buen ritmo. "Espero subir al podio en las carreras nacionales. En las internacionales, el objetivo principal es aprender y desarrollarme cada vez más como un verdadero ciclista de ciclocross. Sería fantástico si pudiera conseguir puntos UCI en algún momento, pero aún está por ver si es posible."
Una cosa es segura: para Emiel, no hay nada mejor que el ciclocross. "El esfuerzo, el esfuerzo constante, llegar al límite y cruzar la meta completamente exhausto. ¡Me encanta!"
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